チアシード - あらまの日記
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チアシード [美容・健康]


 ダイエットにチアシード。
 現在、お友達が取り組んでいます。 日頃のダイエット宣言では、あまり効果が無かったけど、現在4ヶ月目で7Kg減。
 もちろん、ご本人の努力があってのことだと思いますが、 頑張っているなぁ…と。
 
  チアシードの効果だけで痩せるわけではないでしょうけど、それでも心と生活習慣の支えになっていることは間違いない (^^)b
 色んな意味で、おすすめです。 
 

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